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2007年 06月 02日
           
MBTウォーキング
5月13日に購入した“MBT”シューズ
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やっと今朝おろして、早朝ウォーキングしてきました。
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実際歩いてみると、ほんとに不安定。
まっすぐ歩くのがやっとという感じでした。
あと、やっぱり姿勢が悪いんだなというのも感じました。

まだ添付されているエクササイズのDVDは見ていないんですけど、今日の所は背筋をピンと伸ばして歩くことを意識し、なるべく遠方をみながら歩いてみました。

片道1.2kmほどの距離に橋があって、往復すると2.4kmくらいの距離。
ちょうど自販機もあるので、お水を飲んでひと休憩&煙を一服。
今日ははじめてだったので、ゆっくりと40分ほどかけて歩きましたが、まぁ徐々に慣らしていって、30分ほどで歩けるように、トレーニングしていきたいと思います。
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by skanegon | 2007-06-02 09:09 | Outdoor
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